毎年恒例になっています心と体の健康教室として、今回「いつでもどこでも手軽にストレッチ」教室を開催しました。

ストレッチ運動の必要性を、体を使って十二分に教えていただきました。

教えていただいている間も、笑顔が絶えない楽しい教室でした。

気持ちの良い伸びを感じながら、無理なく体を整え、ケガをしない体づくりを行っていきます。

今回、講師としてお世話になりました、公益財団法人　兵庫県健康財団　山口先生ありがとうございました。