”健康志向のコンビニや外食の活用術”

コンビニや外食は自分の好きなものが食べられますが、選び方に気をつけないとエネルギー過多、塩分不足、野菜不足になりがちです。便利になった食事環境を上手に選び、健康志向に変えていきましょう。